De longs mouvements fluides procurent une relaxation totale du corps. Les techniques d'effleurage, pétrissage et friction libèrent les fibres musculaires. La circulation sanguine s'accélère et les hormones de stress diminuent.
Bienfaits
- Réduit les tensions musculaires
- Accélère la circulation sanguine
- Diminue les hormones du stress
- Améliore la qualité du sommeil